Nachtdienst hat heute:
  Holler Apotheke Traun
Holler Apotheke Traun
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TCM und der gute Schlaf
Der Schlaf ist die Zeit, in der sich unser Körper regeneriert. Dafür ist es nötig, jede Nacht mindestens 6 Stunden erholsam zu schlafen und optimalerweise um 22:00 Uhr ins Bett zu gehen.
Aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gilt die Schlafstörung als permanente Yin-Auszehrung. Das Yin erschöpft sich zum Beispiel wenn man den Rhythmus von Tag und Nacht nicht einhält (etwa jahrelang berufsbedingt durch Schichtarbeit), durch ein Übermaß an Yang-Ernährung, die das Yin erschöpft, durch Abendessen nach 18:00 Uhr, wenn man Stress und Grübeln mit ins Bett nimmt.

Fakt ist, dass die Lebensumstände unsere Lebensqualität stark beeinflussen. Erst wenn sich Defizite im Körper bemerkbar machen, sind wir gezwungen, durch die verschiedene Leiden Veränderungen vorzunehmen! Vieles von vorneherein vermeiden können wir,indem wir uns von Anfang an bewusst machen, wodurch wir aus dem Rhythmus gekommen sind. Nicht immer geht das einfach und schnell, aber eine Möglichkeit ist, die Balance mit pflanzlichen Stoffen wieder zu finden.

Aus unserem Spagyrik-Sortiment zu empfehlen:
Aqua Lunae bei Einschlaf- und Durchschlafstörungen.
Grüner Hafer, Salbei, Rose und Melisse bei der Schlaflosigkeit, wobei unbedingt eine Differenzierung der Ursache nötig ist.

Wir beraten Sie gerne
Alter, Geschlecht, emotionale Ebene und Lebensstill spielen eine entscheidende Rolle bei der Wahl des richtigen Mittels.

Kommen Sie vorbei, wir beraten sie gern in unseren Linzer PartnerApotheken.

TCM-Expertin Dana Malinic
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